伏天防暑降温必须避开哪些误区呢

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伏天防暑降温必须避开哪些误区呢

伏天防暑降温必须避开哪些误区呢?进入伏天之后气温居高不下,夏季真正的“烤验”开始了。不少市民都想尽办法来防暑降温,但是不少因为措施不得当,反而损害了身体健康。

一、穿颜色淡的衣服既散热又凉快

在衣服的颜色上,一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快,其实白色或太浅的颜色会反射紫外线,易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线,所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。黑色虽然是吸热最快的颜色,但散热也最快。

专家建议:

在室内或是阴天时穿黑色衣服,会发挥它散热快的功能,能快速排走皮肤表面的热量,让人感觉凉快不少,感兴趣的读者朋友不妨试试。

二、大量喝绿豆汤解渴

为了防暑降温,很多读者喜欢喝绿豆汤。绿豆汤虽好,但不要多喝,更不能当水喝。

专家建议:

该院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说,从中医的角度看,属于寒凉体质的人,例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不能多喝绿豆汤,否则会加重症状,甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子,不宜喝绿豆汤,以免伤害身体引发痛经。

来源:狂想曲
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