初乳可以和DHA一起吃吗?

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DHA可以补脑,还能让宝宝的眼睛变得又大又亮!那么初乳可以和DHA一起吃吗?一起随小编来看看吧。

初乳可以和DHA一起吃吗?

如果你身边没有孕妇 自己也还没有为人母 肯定对这个简化的英文字母不那么熟悉吧!其实dha就是我们经常听老一辈要给孕妇进补的“脑黄金”!DHA是一种对人体很重要的不饱和脂肪酸 是视网膜和大脑的重要构成部分 因此大多数孕妇在妊娠期间都会挑选各种牌子的dha来调节身体。那么初乳可以和DHA一起吃吗?下面中银头条网就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

DHA,是人体必需脂肪酸的一种,在商家的宣传中常被俗称为“脑黄金”。仅从这一词里,就能看出DHA被赋予的明确商业意味。初乳虽然可以和DHA一起吃,但专家建议最好不要吃,初乳里的营养成份已经完全够婴儿所需,并不需要额外补充。

研究表明,对大脑发育迟缓的胎儿、早产儿,遵医嘱补充DHA等脂肪酸是有助大脑发育的,但目前还没有足够证据证明DHA缺乏会导致婴幼儿智力发育缺陷。“商家把个别营养素作用夸大了。细心的市民会发现,目前的DHA产品广告主要针对孕产妇和婴幼儿,这也说明了,根本找不到任何依据表明,正常饮食的成年人需要额外补充DHA或者ARA。”专家表示,母乳特别是初乳中DHA的含量尤其丰富(一般母乳中DHA含量为0.3%,AA含量为0.5~0.7%),纯母乳喂养的宝宝无须另外补充DHA。人工喂养的孩子,在DHA摄入不足的情况下,可以考虑额外补充剂。如果宝宝已经从乳类逐渐过渡到固体食品,可以在添加辅食时,有意识地加一点深海鱼、核桃等食物,这样一般就不会缺DHA了。

来源:晚风凉
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