马上为你解答 是不是补脾就瘦了

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补脾的方法有很多种,看你使用哪种方法,如果是运动的话是可以控制体重的,如果选择药疗就不一定了,当然很多人会选择食疗,毕竟补脾食疗更放心一些。食疗有时候是有减肥的功效的,但是很多人补脾会突然瘦下来,这是很正常的现象。

健脾胃补阳虚,才能解决肥胖。正常情况下食物入胃经过初步消化,然后精微营养部分被脾带走,上输给肺。肺朝百脉,通过血液将精微润养五脏六腑。如果脾出现了问题,就会脾失去健运,营养物质全部堆积在身体内形成肥胖。要解决肥胖,一定要先健脾益气,改变阳虚。

常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等。在日常饮食中,我们还要多吃健脾养胃的食物,如山药、薏米、莲藕、大枣以及各种豆类食物。当然,坚持体育锻炼也是一个不错的方法。除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外,还要多吃些健脾食物,如莲子、薏米、山药等,多喝水,多吃水分足的水果,如梨、苹果和西瓜等。

马上为你解答,是不是补脾就瘦了

另外,饭前喝碗清汤,可稀释盐分,也可保持体内水分。补脾以后突然出现体重下降是正常的事情。因为如果脾虚的话,运化水湿的作用减弱,容易助生痰湿,痰湿内生堆积在机体就会出现局部肥胖,并且会发现肉特别软,没有弹性。像游泳圈这样的情况,也就是常说的肥人多痰。

来源:Dave
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