补肾壮阳秋葵竟被列入运动员首选蔬菜 居家N多吃法闪瞎眼!

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秋葵是餐桌上十分常见的一道食材,每年的夏季正是吃秋葵的最佳季节,秋葵被称为是“植物伟哥”,在我国种植面积并不多,秋葵是一种很好的降血糖的良药,可以深加工成花茶、饮料、胶囊等各种食物,深得很多人的喜爱,很多人喜欢把秋葵和鸡蛋放在一起炒,可谓是鲜嫩无比。

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秋葵的功效有哪些?

  1、助消化,保护肠胃。秋葵中含有一种粘性物质,可以有效促进肠胃蠕动,有益于帮助肠胃消化。

2、黄秋葵含有可溶性纤维素,可以有效降低血清胆固醇,预防心脑血管疾病。

3、预防便秘、防治食道癌。

4、补钙。黄秋葵中钙质的含量十分高,并且十分容易吸收,是理想的补钙食物。

5、提高记忆力、延缓衰老。

6、补肾壮阳。秋葵素有“植物伟哥”的美誉,所以对于男性来说,可以多吃秋葵预防各种男性疾病,相信效果也是不错的。

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秋葵做什么菜最好吃?

秋葵炒虾仁

1、将虾仁化冻和秋葵入热水中焯水,控干水分。

2、锅内放色拉油40克,烧至四成热,放蒜片煸炒出香,放秋葵、虾仁、盐,中火翻炒均匀,装盘出锅即可。

软炸秋葵

来源:Vinson
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