常吃苦瓜的好处和坏处(吃苦瓜的好处和坏处)

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1、吃苦瓜的好处是可以为身体补充丰富的维生素。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

2、维生素进入体内后,会对生化代谢产生更强的调节作用。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

3、吃苦瓜还可以给身体补充丰富的膳食纤维。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

4、膳食纤维进入体内后,能很好的促进肠道蠕动,预防便秘。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

5、同时还能让肠道益生菌有一个很好的膳食纤维补充,从而维持肠道微生态,对提高免疫力很有帮助。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

6、苦瓜吃多了的坏处是从中医食疗的角度来说,苦的东西都是寒凉的。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

7、苦瓜吃多了,体内积寒的机会就多了,尤其是脾胃功能较弱的人。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

8、苦瓜吃多了,可能会增加胃肠道负担,导致脾胃不适的发生。ZaK中银头条网-让快乐不停歇

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来源:生物科学网
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