莲子吃了可以降血压吗

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莲子是生活中比较常见的一种食物，它的吃法比较多，营养价值高，适量食用可以补充人体所需的营养，起到很不错的功效与作用，在一定程度上有助于降低血压，可以用它泡茶，也可以用它煲汤，也可以煮粥吃，都是很不错的。1Io中银头条网-让快乐不停歇

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莲子吃了可以降血压吗

有一定的辅助作用。1Io中银头条网-让快乐不停歇

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从中医的角度来看，莲子味甘涩，呈扁平状。可归脾、肾、心经。对人体而言，莲子具有健脾止泻、补肾收敛、养心安神的功效。此外，莲子中含有非结晶生物碱N-9，对降低血压有一定作用。因此，适量食用莲子有助于降低血压。1Io中银头条网-让快乐不停歇

但莲子毕竟是一种食物，每次吃莲子的量非常有限。因此，对于高血压患者，仍然有必要在医生的指导下使用药物来控制他们。1Io中银头条网-让快乐不停歇

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莲子怎么吃才能降血压莲子合欢花茶

材料：莲子30克，合欢花6克。1Io中银头条网-让快乐不停歇

做法：1Io中银头条网-让快乐不停歇

1.分别清洗莲子和合欢花。1Io中银头条网-让快乐不停歇

2.将莲子和相思花一起放入锅中，加入适量水煎成汁。1Io中银头条网-让快乐不停歇

3.取出果汁并除去残留物。根据你的口味加入冰糖。1Io中银头条网-让快乐不停歇

莲子龙眼羹

配料：莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。