降血压十大水果有哪些？

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在治疗高血压时，除了使用降压药物外，还可以通过饮食调整来辅助降压。水果中富含钾、镁、钙等多种矿物质，有助于降血压。其中有十种水果有利于降血压。tx7中银头条网-让快乐不停歇

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降血压十大水果tx7中银头条网-让快乐不停歇

1.香蕉tx7中银头条网-让快乐不停歇

香蕉可治疗高血压，因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。tx7中银头条网-让快乐不停歇

2.火龙果tx7中银头条网-让快乐不停歇

火龙果当中含有花青素，有防癌抗癌，促进新陈代谢，同时有降低血压的作用，因此平时可以多食用火龙果。tx7中银头条网-让快乐不停歇

3.橙子tx7中银头条网-让快乐不停歇

橙子中含有丰富葡萄糖和维生素，以及橙皮干这些物质在被人体吸收后可扩张血管，并能提高动脉的弹性和韧性，能防止胆固醇在血管中堆积，能让人类血压保持正常稳定状态。tx7中银头条网-让快乐不停歇

4.山楂tx7中银头条网-让快乐不停歇

山楂是生活中的常见水果，它味道比较酸，但这种水果的降压效果特别快，人们在出现高血压以后，及时吃些山楂就能让血压尽快恢复正常，而且人们吃血压以后还能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能防止高血脂出现。tx7中银头条网-让快乐不停歇

5.猕猴桃tx7中银头条网-让快乐不停歇

猕猴桃营养丰富，能够补充人体营养素，同时有降血压的功效，可以多吃一些猕猴桃。